RICETTA per 4 persone.
Ingredienti
-500 g di penne integrali
-un panetto di tofu
-una manciata di basilico
-una manciata di prezzemolo
-50 g di mandorle pelate
-1/2 bicchiere di olio di oliva
-2 spicchi di aglio
-sale
-shoyu
Preparazione
Sbollentare il tofu per qualche minuto e poi sbriciolarlo con le mani. Frullare tutti gli altri ingredienti aggiungendo un po' d'acqua se necessario.
Prima di frullare completamente gli ingredienti detti sopra, aggiungere il tofu sbriciolato.
Intanto lessare le penne, scolarle lasciando un po' d'acqua e mescolarle con la salsa verde preparata.
Ciò che mangiamo entra dentro di noi e ... diventa noi! Scegliere con cura il cibo che ci nutre significa scegliere come e cosa diventare. Esperimenti, Ricette e Riflessioni sul cibo come prima medicina.
Penne al pesto di tofu - 7,9
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Consulta un medico! Scritto da
ilaron
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