RICETTA
Ingredienti
-1-2 pezzi di tofu fresco
-una spennellata di olio di sesamo
-1/2 cucchiaino di tamari
Preparazione
Tagliare il tofu in grandi pezzi rettangolari alti non più di 1,5 cm.
Spennellare di olio una padella a piastra, possibilmente di ghisa, e scaldarla bene.
Mettere uno ad uno i pezzi di tofu sulla piastra e cuocerli 4-5 min. per parte, spruzzandoli di tamari.
Servire con foglie di insalata e succo di zenzero (facoltativo).
Va bene soprattutto di inverno ma è una ricetta da usare con moderazione.
Ciò che mangiamo entra dentro di noi e ... diventa noi! Scegliere con cura il cibo che ci nutre significa scegliere come e cosa diventare. Esperimenti, Ricette e Riflessioni sul cibo come prima medicina.
Tofu alla piastra - 3,145
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